인문학

끊임없는 성찰

현대 사회는 어쩌면 인간의 정신이 감당하기엔 너무 빠르게 변화하고 있습니다. 스마트폰의 알림 소리, 가득 찬 일정표, 경쟁 중심의 사회 속에서 우리는 종종 ‘나’라는 존재의 본질을 잊곤 합니다. 그리고 그 공허함은 때때로 피로와 불안, 우울이라는 이름으로 마음을 조여옵니다. 이런 시대에 주목받고 있는 것이 바로 명상과 인문학, 그리고 이 둘이 어우러져 제시하는 마음을 다스리는 방법입니다. 1. 명상이란 무엇인가?1-1. 명상의 정의와 철학적 배경명상은 단순히 눈을 감고 조용히 앉아 있는 행위가 아닙니다. 그것은 ‘지금 이 순간’에 머물기 위한 연습이며, 자기 내면을 있는 그대로 바라보는 철학적 수행입니다. 불교에서는 이를 통해 무상(無常)과 공(空)의 진리를 깨닫고, 도교에서는 자연과의 조화를 추구하며..